準備・ケア・継続の大切さ 2012-09-05 社員情報 みなさんこんにちは ここ２日間、腰が痛くて大変です 原因はなんとなくわかります．．． 最近、運動量が減ったなと感じ、仕事終わりで ジョギング再開 ここまではよかったのですが、完全に準備運動不足とクールダウンを 怠った結果がこれです やっぱり、何をするにしても準備とその後のケアは本当に大切だと あらためて思い知らされました あともう一つ大切なこと これはやっぱり継続することですね 少しでも間隔をあけると もう思うようには体は動きません 準備、ケア、継続 頑張っていく 前の記事へ 記事一覧へ 次の記事へ
準備・ケア・継続の大切さ 2012-09-05 社員情報 みなさんこんにちは ここ２日間、腰が痛くて大変です 原因はなんとなくわかります．．． 最近、運動量が減ったなと感じ、仕事終わりで ジョギング再開 ここまではよかったのですが、完全に準備運動不足とクールダウンを 怠った結果がこれです やっぱり、何をするにしても準備とその後のケアは本当に大切だと あらためて思い知らされました あともう一つ大切なこと これはやっぱり継続することですね 少しでも間隔をあけると もう思うようには体は動きません 準備、ケア、継続 頑張っていく 前の記事へ 記事一覧へ 次の記事へ
